Blue zones – Gezonde gewoonte #6: (g)één wijntje per dag [BLOG]

20 augustus 2019 Op naar de zesde blue zone KLM is bijna 100 jaar. Ga jij dat ook halen? In goede gezondheid? In een serie blogs bespreek ik negen gezonde gewoonten (de Power 9) die Dan Buettner ontdekte in de blue zones; vijf plaatsen in de wereld waar inwoners bovengemiddeld vaak 100 worden. In deze blog de 6e... Lees meer

Blue zones – Gezonde gewoonte #5: eet vooral plantaardig

12 augustus 2019 Op naar de zesde blue zone KLM is bijna 100 jaar. Ga jij dat ook halen? In goede gezondheid? In een serie blogs bespreek ik negen gezonde gewoonten (de Power 9) die door Dan Buettner zijn ontdekt in de ‘blue zones’. Dat zijn de vijf plaatsen in de wereld waar inwoners bovengemiddeld vaak 100 jaar... Lees meer

Blue zones – Gezonde gewoonte #4: de 80% regel [BLOG]

6 augustus 2019 Op naar de zesde blue zone KLM is bijna 100 jaar. Ga jij dat ook halen? In goede gezondheid? In een serie blogs bespreek ik negen gezonde gewoonten (de Power 9) die door Dan Buettner zijn ontdekt in de ‘blue zones’. Dat zijn de vijf plaatsen in de wereld waar inwoners bovengemiddeld vaak 100 jaar... Lees meer

Blue zones – Gezonde gewoonte #3: zorg voor je ontspanning [BLOG]

30 juli 2019 Op naar de zesde blue zone KLM is bijna 100 jaar. Ga jij dat ook halen? In goede gezondheid? In een serie blogs bespreek ik negen gezonde gewoonten (de Power 9) die Dan Buettner ontdekte in de blue zones; vijf plaatsen in de wereld waar inwoners bovengemiddeld vaak 100 worden. In deze blog de derde gezonde... Lees meer

Blue zones – Gezonde gewoonte #2: heb een doel [BLOG]

22 juli 2019 KLM is bijna 100 jaar. Ga jij dat ook halen? In goede gezondheid? In een serie blogs bespreek ik negen gezonde gewoonten (de Power 9) die Dan Buettner ontdekte in de blue zones; vijf plaatsen in de wereld waar inwoners bovengemiddeld vaak 100 worden. Vandaag de 2e gezonde gewoonte: heb een doel. Gezondheid en doel... Lees meer

KLM Health Services, Airport Medical Services en Executive Health Management behalen certificering voor de NEN 7510 en ISO 27001

18 juli 2019 KLM Health Services en haar dochterondernemingen Airport Medical Services en Executive Health Management melden met trots dat ze de certificering voor de NEN 7510 en ISO 27001 hebben behaald. Het ISO 27001 certificaat geeft aan dat de organisaties voldoen aan de internationale eisen op het gebied van informatiebeveiliging. De NEN 7510 is een aanvulling op... Lees meer

Blue Zones – Gezonde gewoonte #1: dagelijks bewegen [BLOG]

15 juli 2019 KLM is bijna 100 jaar. Ga jij dat ook halen? In goede gezondheid? In een serie blogs bespreek ik negen gezonde gewoonten. De Power 9 die door Dan Buettner zijn ontdekt in de ‘blue zones’. Dat zijn de vijf plaatsen in de wereld waar inwoners bovengemiddeld vaak 100 jaar oud worden. De eerste gezonde gewoonte:... Lees meer

KLM: de zesde blue zone! [BLOG]

8 juli 2019 7 oktober wordt KLM 100 jaar. KLM is de oudste vliegtuigmaatschappij die nog steeds onder haar eigen naam werkt. Maar hoe zit het met de fysieke, mentale en sociaal-emotionele gezondheid? Kan KLM een zesde blue zone worden? Een zone waarin bovengemiddeld veel mensen gezond de 100 halen? Gezonde KLM’ers Kunnen we de KLM-medewerker typeren als... Lees meer

Werken tijdens de ramadan [BLOG]

14 mei 2019 Ramadan, de vastenperiode voor moslims. Vanaf dageraad (dus nog vóór zonsopkomst) tot zonsondergang wordt er niet gegeten, gedronken en gerookt. Vasten heeft veel positieve effecten: je werkt aan jezelf, je discipline en het is ook een periode van solidariteit en verbinding met je familie. Als je je werk combineert met het vasten is dit een... Lees meer

“Help! Wat moet ik met al dat lekkere eten tijdens de Paasdagen?” [BLOG]

19 april 2019 Alleen maar acties en reclames om zoveel mogelijk eten in huis te halen voor Pasen. Naast de traditionele paasstollen, chocolade paashazen en paaseitjes 'moeten' we uitgebreid ontbijten, lunchen en dineren. En dan heb ik het nog niet eens gehad over alle snacks tussendoor. Lekker natuurlijk, maar misschien vraag je je ook af hoe je deze dagen nou op... Lees meer